ladnie ladnie

nono fajne foty zaczyna ładnie to wyglądać

wszystko ładnie podkład też git tylko brakuje mi 'Rainbow in the dark' no, ale to może do lasu bardziej pasuje

Wszystko pinie ładnie Najbardziej podoba mi się technika w wyciskaniu

potem oblukam bo YT coś muli swoją drogą moje YR ponownie top2 a nie, top3 jednak 130x3 w WL to łaaadnie ok, widziałem mnie by zgniotło ładnie! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-22 19:38:04

nie jest źle, daj priorytet na barki/plecy bo odstaja, klatka sie prezetuje ladnie sog

Na zdjęciach widzę duży postęp Klatki i Barków. Ładnie. Pzdr..

ładnie różnice widać progres zauważalny ale przy Twoim wzroście niestety z +10kg przydało by się jeszcze sog

Nooo napuchles ładnie

temat zmieniłem no bicu - ładnie to porównanie zwłaszcza oddaje najlepiej PROGRES jaki zanotowałeś Sam blog prowadzony miodzio! wypiski mega eleganckie, atmosfera niczym u cioci na umieninach jeszcze raz GRATY! btw: teraz tnij do papirusa słuchaj się hardkorów Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-24 10:25:44

Też dziś obejrzałem cały :) Ładnie pojechałeś

Grubo Ale kawal konia z ciebie Przy Adamie tez Mario wygladal jak dziecko Juz czekam na odcinek Swoja droga Mariusz ladnie poprawil sie tez na przestrzeni ostatnich 3 lat

No to ladnie jak progresy sa to znaczy ze dzialasz

Noga ładnie się prezentuje

Dzięks :-) Najpierw w kwestii diety, jedna zmiana. Zamiast 80g węgli po treningu, które głównie były z prochu, od dziś leci 50g ryżu, czyli 40g ww. Delikatne obcięcie, myślę, że pierwsze i jedno z ostatnich, bo forma już ładnie się poprawia. Chciałem po prostu wyeliminować cukry. Później jeszcze utnę tego ananasa przed treningiem. Cardio zostaje [...]

ładnie zszedł z bf i wody,szok

Rzeczywiście husaria jest jednym z niewielu rodzynków w tym naszym burdelniku, aczkolwiek też kilka razy powstrzymana była i przez Szwedów i przez Kozaków. Mam nadzieję, że tu mnie nie dopadnie Radek Sikora według którego dopiero karabinek samopowtarzalny był realnym zagrożeniem dla naszej firmowej jazdy :). Taki Bródka na przykład zdobywa medal [...]

Lipton to najpierw udowodnij mi ze potrzebujesz 5g kreatyny. 5 g kreatyny z jedzenie to np 1,6 kg dorsza, 1,1 kg wołowiny, 1 kg wieprzowiny, 2 kg kurczaka. Jak sama widzisz, z jedzenia można dostarczyć śladowe ilości kreatyny. Dlaczego 5g, a nie 10g ? Sugerowana gramatura to 1g kreatyny na 10kg masy ciała, czyli dla mnie idealna porcja wyniosłaby [...]

Witam, z racji iż rodzice odmówili wywiadu, napiszę opowiadanie. Pewnego dnia, po przyjściu do nowej szkoły i porównaniu swojego ciała do moich niektórych rówieśników wpadł mi do głowy pomysł iż czas na zmiany. Nie było jednak tak łatwo jak mi się wydawało. W moim małym miasteczku siłowni brak, więc po mizernych poszukiwaniach po jakimś czasie [...]

xmejux- FBW nawet fajnie wchodzi,mozesz wladowac wieksze ciezary na dana partie i robic wszystko ladnie technicznie. Wuchta-No zagadalem juz z s.m.p.a z dzialu Odzywianie i mam fotki wrzucic w nastepnym tygodniu do tematu ktory niedawno tam zalozylem,i zobaczy sie co trzeba obciac a co nie. Robilem dzisiaj pomiary w pasie tak z ciekawosci... [...]

Chciałbym żeby na lato poszło mi właśnie tylko z pasa tak jak tobie Gdyż pas mam najbardziej "Wydęty" Może boczków nie mam obtłuszczonych ale wydęty bembzun jest , ale tobie ładnie z pasa poszło i to w miarę krótkim czasie ,szacuneczek.